Conoce Los Cinco Beneficios Que Ganas Al Comer Cebolla Morada ,Vas A Querer Comerla Todos Los Días

Conoce Los Cinco Beneficios Que Ganas Al Comer Cebolla Morada ,Vas A Querer Comerla Todos Los Días

Si sueles separar este alimento de tus comidas por su fuerte olor y sabor, conocer los beneficios de la cebolla morada podría cambiar tu preferencia. Sí, esta planta está dentro del grupo de nutrientes que favorecen tu salud en general.

Las cebollas son un alimento súper saludable y una excelente fuente de vitamina C, compuestos sulfúricos, flavonoides y fitoquímicos”, indica Victoria Jarzabkowski, nutricionista de la Universidad de Texas en Austin, Estados Unidos.

Cinco beneficios de comer cebolla morada

La cebolla morada tiene un sabor más suave que la blanca, por eso es más fácil comerla cruda o cocida en ensaladas, sándwiches o en pastas. De acuerdo con The National Onion Association estos son algunos beneficios que ganas al consumirla.